Carne de pollo, cruda

Valor calórico
1.978 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
171,1 g
138,6 g
Valor calórico
1.978 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
171,1 g
Grasas
138,6 g

Porción
integral (920,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
1.978 kcal
8.281 kJ
Grasas
138,6 g
Grasas saturadas
39,7 g
Grasas monoinsaturadas
57,4 g
Grasas poliinsaturadas
29,7 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
171,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
690,0 mg
Sodio
0,6 g
Agua
607,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,4 mg
Vitamina B1
0,6 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,1 mg
Vitamina B3
62,6 mg
Vitamina B5
8,4 mg
Vitamina B6
3,2 mg
Vitamina C
14,7 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
101,2 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
8,3 mg
Magnesio
184,0 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
1.352,4 mg
Potasio
1.738,8 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
12,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 1.978 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
49.676
Pasos
Caminata
9 h 51 min
Caminata
Correr
3 h 8 min
Correr
Ciclismo
8 h 37 min
Ciclismo

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