Cebada, cocinada

Valor calórico
193 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
44,3 g
3,5 g
0,7 g
Valor calórico
193 kcal
Carbohidratos
44,3 g
Proteínas
3,5 g
Grasas
0,7 g

Porción
taza (157,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
193 kcal
809 kJ
Grasas
0,7 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
44,3 g
Azúcares
0,4 g
Proteínas
3,5 g
Fibra alimentaria
6,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
108,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
3,2 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
17,3 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,1 mg
Magnesio
34,5 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
84,8 mg
Potasio
146,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 193 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.850
Pasos
Caminata
58 min
Caminata
Correr
18 min
Correr
Ciclismo
51 min
Ciclismo

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