Chile con alubias, enlatado

Valor calórico
287 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
30,5 g
14,6 g
14,1 g
Valor calórico
287 kcal
Carbohidratos
30,5 g
Proteínas
14,6 g
Grasas
14,1 g

Porción
taza (256,0 g) cda. (16,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
287 kcal
1.200 kJ
Grasas
14,1 g
Grasas saturadas
6,0 g
Grasas monoinsaturadas
6,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,9 g
Carbohidratos
30,5 g
Azúcares
3,0 g
Proteínas
14,6 g
Fibra alimentaria
11,3 g
Colesterol
43,5 mg
Sodio
1,3 g
Agua
193,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
3,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
4,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
120,3 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
8,8 mg
Magnesio
115,2 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
394,2 mg
Potasio
934,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
5,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 287 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
7.201
Pasos
Caminata
1 h 26 min
Caminata
Correr
27 min
Correr
Ciclismo
1 h 15 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras