Valor calórico
235 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
59,1 g
5,2 g
0,7 g
Valor calórico
235 kcal
Carbohidratos
59,1 g
Proteínas
5,2 g
Grasas
0,7 g

Porción
taza (250,0 g) trozo (155,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
235 kcal
984 kJ
Grasas
0,7 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,3 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
59,1 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
5,2 g
Fibra alimentaria
11,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
183,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
2,2 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
90,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
60,0 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,5 mg
Magnesio
52,5 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
80,0 mg
Potasio
617,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 235 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.902
Pasos
Caminata
1 h 10 min
Caminata
Correr
22 min
Correr
Ciclismo
1 h 1 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras