Ciruelas moradas, enlatadas

Valor calórico
146 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
38,2 g
1,3 g
< 0,1 g
Valor calórico
146 kcal
Carbohidratos
38,2 g
Proteínas
1,3 g
Grasas
< 0,1 g

Porción
lata (252,0 g) trozo (46,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
146 kcal
612 kJ
Grasas
< 0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
38,2 g
Azúcares
35,8 g
Proteínas
1,3 g
Fibra alimentaria
2,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
211,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
7,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
25,2 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
20,2 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
37,8 mg
Potasio
388,1 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 146 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.671
Pasos
Caminata
44 min
Caminata
Correr
14 min
Correr
Ciclismo
38 min
Ciclismo

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