Ciruelas pasas

Valor calórico
237 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
62,3 g
2,6 g
0,5 g
Valor calórico
237 kcal
Carbohidratos
62,3 g
Proteínas
2,6 g
Grasas
0,5 g

Porción
porción (70,0 g) taza (132,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
237 kcal
994 kJ
Grasas
0,5 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,3 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
62,3 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
2,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
2,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
50,4 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
2,5 mg
Magnesio
44,8 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
78,4 mg
Potasio
740,6 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 237 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.960
Pasos
Caminata
1 h 11 min
Caminata
Correr
23 min
Correr
Ciclismo
1 h 2 min
Ciclismo

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