Cisco, ahumado

Valor calórico
177 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
16,4 g
11,9 g
Valor calórico
177 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
16,4 g
Grasas
11,9 g

Porción
gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
177 kcal
741 kJ
Grasas
11,9 g
Grasas saturadas
1,7 g
Grasas monoinsaturadas
5,5 g
Grasas poliinsaturadas
2,3 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
16,4 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
32,0 mg
Sodio
0,5 g
Agua
69,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,3 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
26,0 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,5 mg
Magnesio
17,0 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
150,0 mg
Potasio
293,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 177 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.445
Pasos
Caminata
53 min
Caminata
Correr
17 min
Correr
Ciclismo
46 min
Ciclismo

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