Eclair, Pastelito relleno

Valor calórico
293 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
27,1 g
7,2 g
17,6 g
Valor calórico
293 kcal
Carbohidratos
27,1 g
Proteínas
7,2 g
Grasas
17,6 g

Porción
integral (112,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
293 kcal
1.229 kJ
Grasas
17,6 g
Grasas saturadas
4,6 g
Grasas monoinsaturadas
7,3 g
Grasas poliinsaturadas
4,4 g
Carbohidratos
27,1 g
Azúcares
7,4 g
Proteínas
7,2 g
Fibra alimentaria
0,7 g
Colesterol
142,2 mg
Sodio
0,4 g
Agua
58,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
70,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,3 mg
Magnesio
16,8 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
119,8 mg
Potasio
131,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 293 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
7.370
Pasos
Caminata
1 h 28 min
Caminata
Correr
28 min
Correr
Ciclismo
1 h 17 min
Ciclismo

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