Empanada vacuno

Valor calórico
298 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
27,8 g
10,1 g
16,3 g
Valor calórico
298 kcal
Carbohidratos
27,8 g
Proteínas
10,1 g
Grasas
16,3 g

Porción
porción (89,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
298 kcal
1.248 kJ
Grasas
16,3 g
Grasas saturadas
4,6 g
Grasas monoinsaturadas
6,3 g
Grasas poliinsaturadas
3,8 g
Carbohidratos
27,8 g
Azúcares
1,6 g
Proteínas
10,1 g
Fibra alimentaria
1,8 g
Colesterol
23,1 mg
Sodio
0,4 g
Agua
33,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
4,2 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
17,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
2,4 mg
Magnesio
18,7 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
91,7 mg
Potasio
169,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 298 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
7.488
Pasos
Caminata
1 h 29 min
Caminata
Correr
28 min
Correr
Ciclismo
1 h 18 min
Ciclismo

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