Ensalada de patata

Valor calórico
358 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
27,9 g
6,7 g
20,5 g
Valor calórico
358 kcal
Carbohidratos
27,9 g
Proteínas
6,7 g
Grasas
20,5 g

Porción
taza (250,0 g) porción (95,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
358 kcal
1.497 kJ
Grasas
20,5 g
Grasas saturadas
3,6 g
Grasas monoinsaturadas
6,2 g
Grasas poliinsaturadas
9,3 g
Carbohidratos
27,9 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
6,7 g
Fibra alimentaria
3,3 g
Colesterol
170,0 mg
Sodio
1,3 g
Agua
190,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,2 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
25,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
47,5 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
1,6 mg
Magnesio
37,5 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
130,0 mg
Potasio
635,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 358 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
8.978
Pasos
Caminata
1 h 47 min
Caminata
Correr
34 min
Correr
Ciclismo
1 h 33 min
Ciclismo

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