Ensalada de verduras con queso y huevo

Valor calórico
68 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
3,2 g
5,8 g
3,9 g
Valor calórico
68 kcal
Carbohidratos
3,2 g
Proteínas
5,8 g
Grasas
3,9 g

Porción
taza (144,6 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
68 kcal
285 kJ
Grasas
3,9 g
Grasas saturadas
2,0 g
Grasas monoinsaturadas
1,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
3,2 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
5,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
65,1 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
130,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
6,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
66,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
15,9 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
88,2 mg
Potasio
247,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 68 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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