Escalopes de calabaza, crudo

Valor calórico
23 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
5,0 g
1,6 g
0,3 g
Valor calórico
23 kcal
Carbohidratos
5,0 g
Proteínas
1,6 g
Grasas
0,3 g

Porción
taza, picado (130,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
23 kcal
98 kJ
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
5,0 g
Azúcares
3,1 g
Proteínas
1,6 g
Fibra alimentaria
1,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
122,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
23,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
24,7 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,5 mg
Magnesio
29,9 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
46,8 mg
Potasio
236,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 23 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
588
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Caminata
7 min
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Correr
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