Espaguetis trigo integral, secos

Valor calórico
348 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
75,0 g
14,6 g
1,4 g
Valor calórico
348 kcal
Carbohidratos
75,0 g
Proteínas
14,6 g
Grasas
1,4 g

Porción
gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
348 kcal
1.457 kJ
Grasas
1,4 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,6 g
Carbohidratos
75,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
14,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
7,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
5,1 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
40,0 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
3,6 mg
Magnesio
143,0 mg
Manganeso
3,1 mg
Fósforo
258,0 mg
Potasio
215,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 348 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
8.740
Pasos
Caminata
1 h 44 min
Caminata
Correr
33 min
Correr
Ciclismo
1 h 31 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras