Espalda de pavo, cruda

Valor calórico
1.415 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
130,8 g
94,7 g
Valor calórico
1.415 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
130,8 g
Grasas
94,7 g

Porción
integral (722,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
1.415 kcal
5.925 kJ
Grasas
94,7 g
Grasas saturadas
26,4 g
Grasas monoinsaturadas
35,7 g
Grasas poliinsaturadas
23,3 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
130,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
534,3 mg
Sodio
0,5 g
Agua
489,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,3 mg
Vitamina B3
19,4 mg
Vitamina B5
6,6 mg
Vitamina B6
2,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
122,7 mg
Cobre
0,9 mg
Hierro
11,8 mg
Magnesio
130,0 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
1.133,5 mg
Potasio
1.703,9 mg
Selenio
0,2 mg
Cinc
19,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 1.415 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
35.540
Pasos
Caminata
7 h 3 min
Caminata
Correr
2 h 15 min
Correr
Ciclismo
6 h 10 min
Ciclismo

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