Espaldilla de cerdo, crudo

Valor calórico
1.070 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
77,9 g
81,6 g
Valor calórico
1.070 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
77,9 g
Grasas
81,6 g

Porción
libras (453,6 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
1.070 kcal
4.482 kJ
Grasas
81,6 g
Grasas saturadas
28,3 g
Grasas monoinsaturadas
36,3 g
Grasas poliinsaturadas
8,7 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
77,9 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
322,1 mg
Sodio
0,3 g
Agua
290,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
3,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,2 mg
Vitamina B3
17,4 mg
Vitamina B5
3,3 mg
Vitamina B6
1,6 mg
Vitamina C
3,2 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
68,0 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
4,8 mg
Magnesio
81,6 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
825,6 mg
Potasio
1.369,9 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
12,2 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 %
29,6 %
70,4 %

¿Cómo quemar 1.070 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
26.885
Pasos
Caminata
5 h 20 min
Caminata
Correr
1 h 42 min
Correr
Ciclismo
4 h 40 min
Ciclismo

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