Valor calórico
204 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,2 g
9,7 g
18,0 g
Valor calórico
204 kcal
Carbohidratos
0,2 g
Proteínas
9,7 g
Grasas
18,0 g

Porción
trozo (76,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
204 kcal
856 kJ
Grasas
18,0 g
Grasas saturadas
6,6 g
Grasas monoinsaturadas
8,3 g
Grasas poliinsaturadas
1,7 g
Carbohidratos
0,2 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
9,7 g
Fibra alimentaria
< 0,1 g
Colesterol
50,2 mg
Sodio
0,6 g
Agua
45,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
1,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
202,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
2,8 mg
Magnesio
11,4 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
130,0 mg
Potasio
200,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 204 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.134
Pasos
Caminata
1 h 1 min
Caminata
Correr
19 min
Correr
Ciclismo
53 min
Ciclismo

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