Garbanzos, enlatados

Valor calórico
352 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
57,0 g
17,8 g
7,0 g
Valor calórico
352 kcal
Carbohidratos
57,0 g
Proteínas
17,8 g
Grasas
7,0 g

Porción
lata (253,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
352 kcal
1.472 kJ
Grasas
7,0 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
1,2 g
Grasas poliinsaturadas
2,4 g
Carbohidratos
57,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
17,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,6 g
Agua
168,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
113,9 mg
Cobre
0,6 mg
Hierro
2,7 mg
Magnesio
65,8 mg
Manganeso
2,1 mg
Fósforo
215,1 mg
Potasio
318,8 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
1,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 352 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
8.832
Pasos
Caminata
1 h 45 min
Caminata
Correr
33 min
Correr
Ciclismo
1 h 32 min
Ciclismo

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