Germen de trigo, tostado

Valor calórico
115 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
14,9 g
8,7 g
3,2 g
Valor calórico
115 kcal
Carbohidratos
14,9 g
Proteínas
8,7 g
Grasas
3,2 g

Porción
porción (30,0 g) taza (113,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
115 kcal
480 kJ
Grasas
3,2 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
2,0 g
Carbohidratos
14,9 g
Azúcares
2,3 g
Proteínas
8,7 g
Fibra alimentaria
4,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
1,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,7 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
4,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
13,5 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,7 mg
Magnesio
96,0 mg
Manganeso
6,0 mg
Fósforo
343,8 mg
Potasio
284,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
5,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 115 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.878
Pasos
Caminata
34 min
Caminata
Correr
11 min
Correr
Ciclismo
30 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras