Guisantes partidos, cocinados

Valor calórico
227 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
40,2 g
16,3 g
0,8 g
Valor calórico
227 kcal
Carbohidratos
40,2 g
Proteínas
16,3 g
Grasas
0,8 g

Porción
taza (196,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
227 kcal
952 kJ
Grasas
0,8 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
40,2 g
Azúcares
5,7 g
Proteínas
16,3 g
Fibra alimentaria
16,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,5 g
Agua
136,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,7 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
27,4 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
2,5 mg
Magnesio
70,6 mg
Manganeso
0,8 mg
Fósforo
194,0 mg
Potasio
709,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 227 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.710
Pasos
Caminata
1 h 8 min
Caminata
Correr
22 min
Correr
Ciclismo
59 min
Ciclismo

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