Habas, cocinadas

Valor calórico
187 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
33,4 g
12,9 g
0,7 g
Valor calórico
187 kcal
Carbohidratos
33,4 g
Proteínas
12,9 g
Grasas
0,7 g

Porción
taza (170,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
187 kcal
783 kJ
Grasas
0,7 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
33,4 g
Azúcares
3,1 g
Proteínas
12,9 g
Fibra alimentaria
9,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
121,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
61,2 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
2,6 mg
Magnesio
73,1 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
212,5 mg
Potasio
455,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 187 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.696
Pasos
Caminata
56 min
Caminata
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18 min
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49 min
Ciclismo

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