Harina de cebada

Valor calórico
511 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
110,3 g
15,5 g
2,4 g
Valor calórico
511 kcal
Carbohidratos
110,3 g
Proteínas
15,5 g
Grasas
2,4 g

Porción
taza (148,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
511 kcal
2.138 kJ
Grasas
2,4 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,3 g
Grasas poliinsaturadas
1,1 g
Carbohidratos
110,3 g
Azúcares
1,2 g
Proteínas
15,5 g
Fibra alimentaria
14,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
17,9 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
9,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
47,4 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
4,0 mg
Magnesio
142,1 mg
Manganeso
1,5 mg
Fósforo
438,1 mg
Potasio
457,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 511 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
12.823
Pasos
Caminata
2 h 33 min
Caminata
Correr
49 min
Correr
Ciclismo
2 h 14 min
Ciclismo

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