Hojas de amaranto

Valor calórico
17 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
3,0 g
1,8 g
0,2 g
Valor calórico
17 kcal
Carbohidratos
3,0 g
Proteínas
1,8 g
Grasas
0,2 g

Porción
taza (28,0 g) integral (14,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
17 kcal
72 kJ
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
3,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
1,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
68,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
32,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,9 mg

Minerales

por ración
Calcio
160,4 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,7 mg
Magnesio
41,0 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
37,3 mg
Potasio
455,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
55,6 %
34,0 %
10,4 %

¿Cómo quemar 15 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
578
Pasos
Caminata
7 min
Caminata
Correr
2 min
Correr
Ciclismo
6 min
Ciclismo

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