Kamut, cocinado

Valor calórico
251 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
52,4 g
11,1 g
1,6 g
Valor calórico
251 kcal
Carbohidratos
52,4 g
Proteínas
11,1 g
Grasas
1,6 g

Porción
taza (172,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
251 kcal
1.051 kJ
Grasas
1,6 g
Grasas saturadas
0,0 g
Grasas monoinsaturadas
0,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,0 g
Carbohidratos
52,4 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
11,1 g
Fibra alimentaria
6,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
105,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
4,7 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
17,2 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
3,5 mg
Magnesio
96,3 mg
Manganeso
2,1 mg
Fósforo
304,4 mg
Potasio
347,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 251 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.307
Pasos
Caminata
1 h 15 min
Caminata
Correr
24 min
Correr
Ciclismo
1 h 6 min
Ciclismo

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