Langosta, cruda

Valor calórico
116 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
24,8 g
1,1 g
Valor calórico
116 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
24,8 g
Grasas
1,1 g

Porción
integral (150,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
116 kcal
484 kJ
Grasas
1,1 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,3 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
24,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
190,5 mg
Sodio
0,6 g
Agua
121,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,4 mg
Vitamina B5
2,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
126,0 mg
Cobre
2,0 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
57,0 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
241,5 mg
Potasio
300,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
5,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 116 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.901
Pasos
Caminata
35 min
Caminata
Correr
11 min
Correr
Ciclismo
30 min
Ciclismo

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