Renata, 28
-26 kg
Lenguado, cocinado
Valor calórico
109 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
19,4 g
3,0 g
Valor calórico
109 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
19,4 g
Grasas
3,0 g
Porción
filete (127,0 g)
gramos
Información nutricional
por ración
Valor calórico
109 kcal
457 kJ
Grasas
3,0 g
Grasas saturadas
0,7 g
Grasas monoinsaturadas
0,8 g
Grasas poliinsaturadas
0,6 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
19,4 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
71,1 mg
Sodio
0,5 g
Agua
103,0 g
Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
por ración
Calcio
31,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
27,9 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
392,4 mg
Potasio
250,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
