Macarrones, cocinados

Valor calórico
363 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
71,0 g
13,3 g
2,1 g
Valor calórico
363 kcal
Carbohidratos
71,0 g
Proteínas
13,3 g
Grasas
2,1 g

Porción
porción (230,0 g) taza (140,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
363 kcal
1.521 kJ
Grasas
2,1 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,3 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Carbohidratos
71,0 g
Azúcares
1,3 g
Proteínas
13,3 g
Fibra alimentaria
4,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
142,9 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,6 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,9 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
16,1 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,9 mg
Magnesio
41,4 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
133,4 mg
Potasio
101,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,2 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
79,6 %
15,0 %
5,4 %

¿Cómo quemar 363 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
9.127
Pasos
Caminata
1 h 49 min
Caminata
Correr
35 min
Correr
Ciclismo
1 h 35 min
Ciclismo

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