Macarrones y queso

Valor calórico
377 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
53,1 g
15,4 g
11,5 g
Valor calórico
377 kcal
Carbohidratos
53,1 g
Proteínas
15,4 g
Grasas
11,5 g

Porción
porción (230,0 g) taza (189,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
377 kcal
1.579 kJ
Grasas
11,5 g
Grasas saturadas
3,8 g
Grasas monoinsaturadas
5,1 g
Grasas poliinsaturadas
2,4 g
Carbohidratos
53,1 g
Azúcares
3,6 g
Proteínas
15,4 g
Fibra alimentaria
2,8 g
Colesterol
18,4 mg
Sodio
1,1 g
Agua
146,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
195,5 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,7 mg
Magnesio
34,5 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
538,2 mg
Potasio
184,0 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
1,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 377 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
9.473
Pasos
Caminata
1 h 53 min
Caminata
Correr
36 min
Correr
Ciclismo
1 h 39 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras