Mammy manzana, Mamey

Valor calórico
431 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
105,8 g
4,2 g
4,2 g
Valor calórico
431 kcal
Carbohidratos
105,8 g
Proteínas
4,2 g
Grasas
4,2 g

Porción
fruta (846,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
431 kcal
1.806 kJ
Grasas
4,2 g
Grasas saturadas
1,2 g
Grasas monoinsaturadas
1,7 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Carbohidratos
105,8 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
4,2 g
Fibra alimentaria
25,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Agua
729,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,4 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
118,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
93,1 mg
Cobre
0,7 mg
Hierro
5,9 mg
Magnesio
135,4 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
93,1 mg
Potasio
397,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 431 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
10.836
Pasos
Caminata
2 h 9 min
Caminata
Correr
41 min
Correr
Ciclismo
1 h 53 min
Ciclismo

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