Masa para tostar de fruta

Valor calórico
209 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
37,1 g
2,4 g
5,6 g
Valor calórico
209 kcal
Carbohidratos
37,1 g
Proteínas
2,4 g
Grasas
5,6 g

Porción
integral (51,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
209 kcal
873 kJ
Grasas
5,6 g
Grasas saturadas
1,3 g
Grasas monoinsaturadas
3,3 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Carbohidratos
37,1 g
Azúcares
14,8 g
Proteínas
2,4 g
Fibra alimentaria
0,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
5,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,7 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
5,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
2,0 mg
Magnesio
6,1 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
38,8 mg
Potasio
41,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 209 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.239
Pasos
Caminata
1 h 2 min
Caminata
Correr
20 min
Correr
Ciclismo
55 min
Ciclismo

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