Melón africano espinudo, Kiwano

Valor calórico
92 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
15,8 g
3,7 g
2,6 g
Valor calórico
92 kcal
Carbohidratos
15,8 g
Proteínas
3,7 g
Grasas
2,6 g

Porción
fruta (209,0 g) taza (233,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
92 kcal
385 kJ
Grasas
2,6 g
Grasas saturadas
0,0 g
Grasas monoinsaturadas
0,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,0 g
Carbohidratos
15,8 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
3,7 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
185,9 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
11,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
27,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
2,4 mg
Magnesio
83,6 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
77,3 mg
Potasio
257,1 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
1,0 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
62,0 %
14,6 %
23,4 %

¿Cómo quemar 92 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.310
Pasos
Caminata
27 min
Caminata
Correr
9 min
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Ciclismo
24 min
Ciclismo

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