Valor calórico
64 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
16,1 g
1,0 g
0,2 g
Valor calórico
64 kcal
Carbohidratos
16,1 g
Proteínas
1,0 g
Grasas
0,2 g

Porción
taza (177,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
64 kcal
267 kJ
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
16,1 g
Azúcares
14,4 g
Proteínas
1,0 g
Fibra alimentaria
1,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
159,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
31,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
10,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
17,7 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
19,5 mg
Potasio
403,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 64 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.600
Pasos
Caminata
19 min
Caminata
Correr
6 min
Correr
Ciclismo
17 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras