Muffins o quequitos

Valor calórico
196 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
22,3 g
2,9 g
10,6 g
Valor calórico
196 kcal
Carbohidratos
22,3 g
Proteínas
2,9 g
Grasas
10,6 g

Porción
integral (42,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
196 kcal
821 kJ
Grasas
10,6 g
Grasas saturadas
0,0 g
Grasas monoinsaturadas
0,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,0 g
Carbohidratos
22,3 g
Azúcares
10,8 g
Proteínas
2,9 g
Fibra alimentaria
0,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
5,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,0 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,0 mg
Vitamina B3
0,0 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
26,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,1 mg
Magnesio
5,0 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
107,1 mg
Potasio
37,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 196 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.926
Pasos
Caminata
59 min
Caminata
Correr
19 min
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51 min
Ciclismo

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