Muslo de pollo, frito

Valor calórico
215 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
7,9 g
15,0 g
13,3 g
Valor calórico
215 kcal
Carbohidratos
7,9 g
Proteínas
15,0 g
Grasas
13,3 g

Porción
porción (74,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
215 kcal
902 kJ
Grasas
13,3 g
Grasas saturadas
3,5 g
Grasas monoinsaturadas
5,5 g
Grasas poliinsaturadas
3,2 g
Carbohidratos
7,9 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
15,0 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
82,9 mg
Sodio
0,4 g
Agua
36,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,6 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
17,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,8 mg
Magnesio
18,5 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
119,9 mg
Potasio
222,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 215 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
1 h 4 min
Caminata
Correr
20 min
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Ciclismo
56 min
Ciclismo

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