Nueces americanas, secas

Valor calórico
788 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
21,9 g
15,3 g
77,2 g
Valor calórico
788 kcal
Carbohidratos
21,9 g
Proteínas
15,3 g
Grasas
77,2 g

Porción
taza (120,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
788 kcal
3.301 kJ
Grasas
77,2 g
Grasas saturadas
8,4 g
Grasas monoinsaturadas
39,1 g
Grasas poliinsaturadas
26,3 g
Carbohidratos
21,9 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
15,3 g
Fibra alimentaria
7,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
3,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,0 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
73,2 mg
Cobre
0,9 mg
Hierro
2,5 mg
Magnesio
207,6 mg
Manganeso
5,5 mg
Fósforo
403,2 mg
Potasio
523,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
5,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 788 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
19.800
Pasos
Caminata
3 h 56 min
Caminata
Correr
1 h 15 min
Correr
Ciclismo
3 h 26 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras