Nueces pecanas, crudas

Valor calórico
753 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
15,1 g
10,0 g
78,4 g
Valor calórico
753 kcal
Carbohidratos
15,1 g
Proteínas
10,0 g
Grasas
78,4 g

Porción
taza (109,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
753 kcal
3.153 kJ
Grasas
78,4 g
Grasas saturadas
6,7 g
Grasas monoinsaturadas
44,5 g
Grasas poliinsaturadas
23,6 g
Carbohidratos
15,1 g
Azúcares
4,3 g
Proteínas
10,0 g
Fibra alimentaria
10,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,0 g
Agua
3,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,7 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
1,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
76,3 mg
Cobre
1,3 mg
Hierro
2,8 mg
Magnesio
131,9 mg
Manganeso
4,9 mg
Fósforo
301,9 mg
Potasio
446,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,9 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 753 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
18.916
Pasos
Caminata
3 h 45 min
Caminata
Correr
1 h 12 min
Correr
Ciclismo
3 h 17 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras