Nuez negra, seca

Valor calórico
48 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,8 g
1,9 g
4,6 g
Valor calórico
48 kcal
Carbohidratos
0,8 g
Proteínas
1,9 g
Grasas
4,6 g

Porción
cda. (7,8 g) trozo (5,0 g) porción (30,0 g) taza, picado (125,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
48 kcal
202 kJ
Grasas
4,6 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
1,2 g
Grasas poliinsaturadas
2,7 g
Carbohidratos
0,8 g
Azúcares
< 0,1 g
Proteínas
1,9 g
Fibra alimentaria
0,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
0,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
4,8 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,2 mg
Magnesio
15,7 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
40,0 mg
Potasio
40,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
5,9 %
14,3 %
79,8 %

¿Cómo quemar 48 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.211
Pasos
Caminata
14 min
Caminata
Correr
5 min
Correr
Ciclismo
13 min
Ciclismo

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