Paleta de cerdo, a las brasas

Valor calórico
694 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
< 0,1 g
68,2 g
44,7 g
Valor calórico
694 kcal
Carbohidratos
< 0,1 g
Proteínas
68,2 g
Grasas
44,7 g

Porción
integral (264,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
694 kcal
2.907 kJ
Grasas
44,7 g
Grasas saturadas
16,6 g
Grasas monoinsaturadas
20,1 g
Grasas poliinsaturadas
5,3 g
Carbohidratos
< 0,1 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
68,2 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
256,1 mg
Sodio
0,4 g
Agua
148,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
9,5 mg
Vitamina B5
3,5 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
71,3 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
4,5 mg
Magnesio
52,8 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
599,3 mg
Potasio
976,8 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
11,8 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 %
40,2 %
59,8 %

¿Cómo quemar 694 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
17.437
Pasos
Caminata
3 h 28 min
Caminata
Correr
1 h 6 min
Correr
Ciclismo
3 h 2 min
Ciclismo

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