Pan de pita, trigo integral

Valor calórico
74 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
15,4 g
2,7 g
0,7 g
Valor calórico
74 kcal
Carbohidratos
15,4 g
Proteínas
2,7 g
Grasas
0,7 g

Porción
porción, pequeño (28,0 g) porción, grande (64,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
74 kcal
312 kJ
Grasas
0,7 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
15,4 g
Azúcares
0,2 g
Proteínas
2,7 g
Fibra alimentaria
2,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Agua
8,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
4,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
19,3 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
50,4 mg
Potasio
47,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 74 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.871
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22 min
Caminata
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