Pan pumpernickel, tostado

Valor calórico
80 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
15,1 g
2,8 g
1,0 g
Valor calórico
80 kcal
Carbohidratos
15,1 g
Proteínas
2,8 g
Grasas
1,0 g

Porción
rodaja (29,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
80 kcal
334 kJ
Grasas
1,0 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,3 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
15,1 g
Azúcares
0,2 g
Proteínas
2,8 g
Fibra alimentaria
2,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
9,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
21,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
17,4 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
56,6 mg
Potasio
66,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 80 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.003
Pasos
Caminata
24 min
Caminata
Correr
8 min
Correr
Ciclismo
21 min
Ciclismo

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