Pan pumpernickel

Valor calórico
65 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
12,4 g
2,3 g
0,8 g
Valor calórico
65 kcal
Carbohidratos
12,4 g
Proteínas
2,3 g
Grasas
0,8 g

Porción
rodaja (26,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
65 kcal
272 kJ
Grasas
0,8 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
12,4 g
Azúcares
0,1 g
Proteínas
2,3 g
Fibra alimentaria
1,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
9,9 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
17,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,7 mg
Magnesio
14,0 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
46,3 mg
Potasio
54,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 65 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.632
Pasos
Caminata
19 min
Caminata
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Ciclismo

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