Pastel danés con nueces

Valor calórico
280 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
29,7 g
4,6 g
16,4 g
Valor calórico
280 kcal
Carbohidratos
29,7 g
Proteínas
4,6 g
Grasas
16,4 g

Porción
integral (65,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
280 kcal
1.170 kJ
Grasas
16,4 g
Grasas saturadas
3,8 g
Grasas monoinsaturadas
8,9 g
Grasas poliinsaturadas
2,8 g
Carbohidratos
29,7 g
Azúcares
16,8 g
Proteínas
4,6 g
Fibra alimentaria
1,3 g
Colesterol
29,9 mg
Sodio
0,2 g
Agua
13,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
61,1 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
20,8 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
71,5 mg
Potasio
61,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 280 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
7.019
Pasos
Caminata
1 h 24 min
Caminata
Correr
27 min
Correr
Ciclismo
1 h 13 min
Ciclismo

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