Patata asada cubierta con crema ácida

Valor calórico
393 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
50,0 g
6,7 g
22,3 g
Valor calórico
393 kcal
Carbohidratos
50,0 g
Proteínas
6,7 g
Grasas
22,3 g

Porción
porción (302,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
393 kcal
1.644 kJ
Grasas
22,3 g
Grasas saturadas
10,0 g
Grasas monoinsaturadas
7,9 g
Grasas poliinsaturadas
3,3 g
Carbohidratos
50,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
6,7 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
24,2 mg
Sodio
0,2 g
Agua
209,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,7 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
33,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
105,7 mg
Cobre
0,7 mg
Hierro
3,1 mg
Magnesio
69,5 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
184,2 mg
Potasio
1.383,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,9 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 393 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
9.860
Pasos
Caminata
1 h 57 min
Caminata
Correr
37 min
Correr
Ciclismo
1 h 43 min
Ciclismo

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