Pechuga de pavo, asada

Valor calórico
3.266 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
496,1 g
128,0 g
Valor calórico
3.266 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
496,1 g
Grasas
128,0 g

Porción
integral (1.728,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
3.266 kcal
13.674 kJ
Grasas
128,0 g
Grasas saturadas
36,3 g
Grasas monoinsaturadas
42,3 g
Grasas poliinsaturadas
31,1 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
496,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
1.278,7 mg
Sodio
1,1 g
Agua
1.092,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,0 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
2,3 mg
Vitamina B3
110,0 mg
Vitamina B5
11,0 mg
Vitamina B6
8,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
362,9 mg
Cobre
0,8 mg
Hierro
24,2 mg
Magnesio
466,6 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
3.628,8 mg
Potasio
4.976,6 mg
Selenio
0,5 mg
Cinc
35,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 3.266 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
82.022
Pasos
Caminata
16 h 16 min
Caminata
Correr
5 h 11 min
Correr
Ciclismo
14 h 14 min
Ciclismo

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