Piel de pavo, asada

Valor calórico
390 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,5 g
20,3 g
33,4 g
Valor calórico
390 kcal
Carbohidratos
0,5 g
Proteínas
20,3 g
Grasas
33,4 g

Porción
porción (85,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
390 kcal
1.633 kJ
Grasas
33,4 g
Grasas saturadas
9,7 g
Grasas monoinsaturadas
12,8 g
Grasas poliinsaturadas
10,1 g
Carbohidratos
0,5 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
20,3 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
150,5 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
29,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
8,7 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
17,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,4 mg
Magnesio
28,1 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
198,1 mg
Potasio
205,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 390 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
9.798
Pasos
Caminata
1 h 57 min
Caminata
Correr
37 min
Correr
Ciclismo
1 h 42 min
Ciclismo

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