Pierna de pollo, cruda

Valor calórico
736 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,6 g
56,3 g
54,9 g
Valor calórico
736 kcal
Carbohidratos
0,6 g
Proteínas
56,3 g
Grasas
54,9 g

Porción
integral (344,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
736 kcal
3.082 kJ
Grasas
54,9 g
Grasas saturadas
15,0 g
Grasas monoinsaturadas
22,8 g
Grasas poliinsaturadas
11,5 g
Carbohidratos
0,6 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
56,3 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
319,9 mg
Sodio
0,3 g
Agua
231,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
16,3 mg
Vitamina B5
3,4 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
0,7 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
31,0 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,4 mg
Magnesio
65,4 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
533,2 mg
Potasio
698,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
5,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 736 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
18.488
Pasos
Caminata
3 h 40 min
Caminata
Correr
1 h 10 min
Correr
Ciclismo
3 h 13 min
Ciclismo

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