Pimienta de Jamaica, molida

Valor calórico
259 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
71,0 g
6,0 g
8,6 g
Valor calórico
259 kcal
Carbohidratos
71,0 g
Proteínas
6,0 g
Grasas
8,6 g

Porción
cda. (6,0 g) cdta. (1,9 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
259 kcal
969 kJ
Grasas
8,6 g
Grasas saturadas
2,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,6 g
Grasas poliinsaturadas
2,3 g
Carbohidratos
71,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
6,0 g
Fibra alimentaria
21,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
8,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,8 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
38,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
650,7 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
6,9 mg
Magnesio
132,9 mg
Manganeso
2,9 mg
Fósforo
111,2 mg
Potasio
1.027,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,0 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
73,7 %
6,2 %
20,1 %

¿Cómo quemar 259 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.605
Pasos
Caminata
1 h 19 min
Caminata
Correr
25 min
Correr
Ciclismo
1 h 9 min
Ciclismo

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