Pipas de semilla de girasol, asadas en seco

Valor calórico
47 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
1,9 g
1,5 g
4,0 g
Valor calórico
47 kcal
Carbohidratos
1,9 g
Proteínas
1,5 g
Grasas
4,0 g

Porción
cda. (8,0 g) taza (128,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
47 kcal
195 kJ
Grasas
4,0 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,8 g
Grasas poliinsaturadas
2,6 g
Carbohidratos
1,9 g
Azúcares
0,2 g
Proteínas
1,5 g
Fibra alimentaria
0,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
< 0,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
5,6 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
10,3 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
92,4 mg
Potasio
68,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 47 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
14 min
Caminata
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Ciclismo

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