Valor calórico
103 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
26,2 g
1,9 g
0,3 g
Valor calórico
103 kcal
Carbohidratos
26,2 g
Proteínas
1,9 g
Grasas
0,3 g

Porción
fruta (246,0 g) fruta, mitad (125,0 g) porción (125,0 g) taza (230,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
103 kcal
433 kJ
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
26,2 g
Azúcares
16,9 g
Proteínas
1,9 g
Fibra alimentaria
3,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,0 g
Agua
216,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
76,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
54,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,2 mg
Magnesio
22,1 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
44,3 mg
Potasio
332,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 103 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.595
Pasos
Caminata
31 min
Caminata
Correr
10 min
Correr
Ciclismo
27 min
Ciclismo

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