Ponche de huevo

Valor calórico
224 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
20,4 g
11,6 g
10,6 g
Valor calórico
224 kcal
Carbohidratos
20,4 g
Proteínas
11,6 g
Grasas
10,6 g

Porción
taza (254,0 ml) mililitros

Información nutricional

por ración
Valor calórico
224 kcal
936 kJ
Grasas
10,6 g
Grasas saturadas
6,6 g
Grasas monoinsaturadas
3,3 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Carbohidratos
20,4 g
Azúcares
20,4 g
Proteínas
11,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
149,9 mg
Sodio
0,1 g
Agua
209,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
3,8 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
330,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,5 mg
Magnesio
48,3 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
276,9 mg
Potasio
419,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 224 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.614
Pasos
Caminata
1 h 7 min
Caminata
Correr
21 min
Correr
Ciclismo
58 min
Ciclismo

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