Valor calórico
189 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
23,2 g
1,3 g
10,1 g
Valor calórico
189 kcal
Carbohidratos
23,2 g
Proteínas
1,3 g
Grasas
10,1 g

Porción
trozo (39,0 g) porción (907,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
189 kcal
792 kJ
Grasas
10,1 g
Grasas saturadas
0,9 g
Grasas monoinsaturadas
5,7 g
Grasas poliinsaturadas
3,0 g
Carbohidratos
23,2 g
Azúcares
21,8 g
Proteínas
1,3 g
Fibra alimentaria
1,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
4,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
16,8 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,5 mg
Magnesio
19,1 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
40,6 mg
Potasio
84,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 189 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.750
Pasos
Caminata
57 min
Caminata
Correr
18 min
Correr
Ciclismo
49 min
Ciclismo

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